Certamente que sou e também o devem ser todos os pais que querem educar os seus filhos para serem mais saudáveis.
O ser hoje "má" visa que "amanhã" as crianças não venham a sofrer de EXCESSO DE PESO, de DIABETES, de COLESTEROL, de TENSÃO ARTERIAL ALTA, etc, etc. Também os pais devem ser "maus" relativamente a esta questão.
Assim, todos nós (pessoal da instituição) e famílias vamos ser muito MAUS e fazer todos os possíveis para que as crianças reduzam o mais possível o consumo de AÇÚCAR, GORDURA e SAL.
Todas as crianças podem festejar o seu aniversário no Jardim de Infância, assim como todas podem lanchar independentemente de terem ou não prolongamento.
O LANCHE realiza-se a partir das 15:15 e deve ser constituído por uma peça de fruta. Cada vez que a criança consome uma peça de fruta vai pintar A SUA ESTRELA DE MÉRITO. No final vamos contar as estrelas e, as crianças que tiverem mais estrelas serão os VERDADEIROS HERÓIS DA FRUTA do nosso Jardim de Infância.
Para festejar o ANIVERSÁRIO dos filhos, os pais devem pensar SAUDAVELMENTE ... sugere-se que tragam um bolo feito em casa (evitar os de pastelaria), sem cremes e com teor reduzido de açúcar. Não devem trazer gomas, nem rebuçados, nem outro tipo de "comida" processada. Podem acompanhar o bolo com uma salada de frutas sem açúcar. Evitar todo e qualquer tipo de refrigerante, mesmo os da linha light e zero, assim como as gelatinas ou outras sobremesas.
Ontem o Gustavo zangou-se comigo porque me esqueci de por fruta para o lanche, agora percebi porquê!!!
ResponderEliminarAinda não tinha estrelinha...
Mas agora já tem! :-)
EliminarBem, nesta casa a fruta não é um sacrifício, no entanto, já não posso dizer o mesmo de outros alimentos....tomate na salada :(
ResponderEliminarEu sei que é difícil. Passei as "passinhas do algarve" para conseguir que a maioria das crianças adquirisse o hábito de comer "os verdes" que pomos na sopa da escola. Um dia destes vamos trabalhar as saladas na sala. Por vezes, uma outra apresentação da salada no prato pode fazer toda a diferença (tipo fazer um animal, um boneco com os legumes, etc) Depois logo me diz se resultou.
ResponderEliminarNesse aspeto o Gui tem muito que reclamar, sempre que vamos fazer compras, reparo sempre na percentagem de açúcar, sal entre outros. Aviso todos os pais que as Bolachas dos HUNGRY BIRDS têm apenas 1% de açúcar, o que é ótimo.
ResponderEliminarO Lucas tem aprendido bem, por exemplo tem comido mais legumes sem reclamar...outro dia disse ao pai que não devia tomar café pois não é saudável, rsrs...
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